#วิธีป้องกันโรคริดสีดวงทวารหนัก

#วิธีป้องกันโรคริดสีดวงทวารหนัก🤔
โรคริดสีดวงนั้นสามารถรักษาให้หายด้วยตนเองได้หากเริ่มเป็นในระยะแรก แต่หากปล่อยให้อาการลุกลามต่อไป อาจจะมีผลถึงขั้นต้องรักษาโดยการผ่าตัดจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นนะคะ

#วิธีป้องกันโรคริดสีดวงทวารหนักด้วยตนเอง
1.รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัก และผลไม้ต่าง ๆ หรือน้ำลูกพรุนเพื่อทำให้ระบบขับถ่ายคล่องตัว

2.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว น้ำมีส่วนช่วยทำให้กากใยอาหารอ่อนตัว ทำให้เคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น เพื่อ สุขภาพความสวยงาม ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายมีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และยังช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ

3.โรคริดสีดวงทวารหนักนั้นเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงและไม่ได้ก่อให้เกิดผลเสียแก่ร่างกาย แต่ทำให้เกิดความไม่สะดวกในการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดความเจ็บปวดเวลาขับถ่าย ดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง และงดเว้นจากพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวารหนัก นอกจากนี้ หากเกิดอาการของโรคริดสีดวงแล้วควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างถูกต้องต่อไปจะดีที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่ควรอับอายเป็นอันขาด ไม่เช่นนั้นอาจจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพตามมาอย่างร้ายแรงกว่าที่คิดได้นะคะ

ขอแนะนำ Noni โนนิ สวยอมชมพู ฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ต้านอนุมูลอิสระคลิ๊ก ➡️ https://bit.ly/2Aer4oh

==========================

💟 ติดตามข่าวสารสุขภาพความสวยงามได้ที่ช่องทางต่างๆ
.
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40van0799i
.
Web : https://betterlifeshoponline.blogspot.com/
.
Facebook : https://www.facebook.com/BettersuccessNoni/
.
#สุขภาพความสวยงาม #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #สินค้าสุขภาพและความงามมาแรง #BetterlifeShopOnline #BettersuccessNoni#Coachpattarapan #TheOriginalSOL